Делюсь историей Татьяны, выпускницы 9 потока Гастрономии. Она пробовала разные форматы питания, чтобы снизить вес — от готовой еды в специализированных сервисах до ресторанных блюд. Но вкусным и при этом полезным оказался только домашний рацион! За 2 месяца Татьяна научилась техникам приготовления блюд, планированию меню и заготовкам. ⚡ Теперь на столе есть домашний ростбиф, морепродукты, сочные котлеты, большое количество овощей — и всё это при расходах до 30 тысяч рублей в месяц. Питание стало чистым, сбалансированным, сытным → вес начал снижаться без чувства голода...