Всем привет! Как и обещала, пишу продолжение поста про белок - для каких процессов он необходим и почему его не стоит бояться. Как белок работает против возраста и лишнего жира? 1. Способствует росту мышечной ткани. Композиция тела меняется не только под воздействием тренировок. На нее оказывает огромное влияние тип питания. Есть одни овощи и активно худеть - это ничуть не лучше, чем бороться с весом на шоколадках. Вы теряете оставшиеся мышцы, энергию, настроение, вкус к жизни и... вообще ваше техническое состояние быстро приходит в негодность...