Белковые продукты занимают одно из основных мест в построении правильного и сбалансированного рациона питания. По сути, они являются строительным материалом, который необходим нашему организму, «кирпичиками», из которых синтезируется наша мышечная и костная система. Включение в меню белковых продуктов позволяет быстро сформировать чувство сытости. Если в нашем ежедневном рационе присутствуют блюда с растительными и животными белками мы потребляем меньше калорий и, следовательно, не набираем избыточного веса...