Овсянка - это вкусный и удобный завтрак, который также является хорошим источником клетчатки, витаминов и питательных веществ. Употребление ее обычно считается здоровым вариантом питания. Но подходит ли овсянка для кето диеты? Вот что вам нужно знать. По теме: Кето диета: рацион, способы составить меню Является ли овсянка для кето дружественным продуктом? Нет. Высокое содержание углеводов в овсянке означает, что это проблема для любителей овсянки, которые хотят достичь кетоза. Но это не значит, что овес не может быть частью здоровой диеты...