Скажем прямо: здоровье кишечника - это огромная часть нашего общего благосостояния. От его работы зависит всё - наша способность переваривать пищу, получать питательные вещества, активно участвовать в иммунной системе, контролировать воспаление и производство антител. И одним из ключевых факторов для поддержания здоровья кишечника является, конечно же, наше питание. Некоторые продукты могут стимулировать работу перистальтики - удивительного процесса, при котором пища перемещается по пищеварительной системе...