Рыба и морепродукты: их польза для здоровья выражается в положительном воздействии на организм человека. Они содержат все необходимые для здоровья питательные компоненты и являются самыми полезными продуктами питания на планете. Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания, а потому важно включить в рацион питания только полезные продукты. Регулярное употребление морепродуктов позволяет достичь позитивных результатов по многим показателям здоровья. Давно известно, что морская рыба приносит большую пользу, чем мясо...

Я всегда была влюблена в море — в его запах, бесконечные оттенки синего и вкус свежей рыбы, который невозможно спутать ни с чем. Для меня морская рыба — это не просто продукт, а целый мир впечатлений и возможностей. Её можно приготовить десятками способов, от простого запекания до сложных ресторанных блюд, при этом каждый вариант раскрывает свой характер. Но вкус и польза сильно зависят от того, как мы выбираем рыбу, обращаемся с ней на кухне и храним. С годами я выработала свои маленькие секреты, которыми хочу поделиться...