Несколько лет назад я тоже постоянно проверял статистику. Сколько лайков. Сколько просмотров. Сколько новых подписчиков пришло за день. Если цифры росли — настроение было отличным. Если нет — казалось, что всё зря. Но со временем я заметил одну странную вещь. Иногда публикация собирала совсем немного реакций, а после неё мне писал новый клиент. И тогда я понял, что смотрел совсем не на те показатели. Конечно, приятно, когда публикации нравятся людям. Это мотивирует продолжать. Но сами по себе лайки не переводят деньги на карту...

Давайте сразу к сути. Как понять, что социальные сети усиливают Вашу зависимость от оценки других? Когда «лайки», комментарии и количество подписчиков начинают восприниматься как показатель собственной ценности? Пример: Человек, выкладывая фотографию или пост, ожидает реакции. Если одобрения достаточно (по внутренней оценке автора), возникает кратковременный подъем настроения и уверенности. Если же реакция меньше ожидаемого, появляются сомнения: «Я недостаточно интересный? Я хуже других?». Так со...