Омега-3 жирные кислоты давно стали символом здорового образа жизни и важным элементом заботы о здоровье. Вокруг них сформировалось множество мифов и стереотипов, которые могут сбивать с толку даже продвинутых потребителей. Давайте разберем основные факты, заблуждения и легенды, а также, выясним, как правильно выбрать омега-3, и сколько ЭПК и ДГК может содержать натуральная Омега. Одним из самых распространенных стереотипов является вера в то, что омега-3 жирные кислоты могут предотвратить или излечить практически любое заболевание, от сердечно-сосудистых до психических расстройств. Хотя многочисленные исследования подтверждают пользу омега-3, их эффект не является универсальным...

Про омегу-3 слышали все, а противный рыбий жир нас заставляли пить еще с детства. Но была ли в нем реальная польза? И нужна ли сейчас всем омега-3? И как выбрать по-настоящему качественную и эффективную добавку? Давайте разбираться! Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Простыми словами, это полезные жиры, но незаменимые, что означает, что наш организм не может их самостоятельно синтезировать, и мы должны получать их из пищи. Самое важное: омега-3 защищает наше сердце, снижает холестерин,...