Рыбные отделы магазинов радуют изобилием. Какие рыбы относятся к морским? Слышал, что они приносят больше пользы организму. Морской считается рыба, обитающая в крупных водоёмах с солёностью от 33 промилле. Это более 30 000 видов. Однако съедобными считаются всего 5 тысяч из них. Гастрономический интерес представляют: Палтус отличается нежным жирным мясом со сладковатым вкусом...

Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит! В настоящее время рацион современного человека беден на продукты с омега-3 жирными кислотами. Напротив, наблюдается очень большой перекос в сторону провоспалительных омега-6, избыток которых провоцирует развитие в организме различных заболеваний, включая атеросклероз, хроническое воспаление, и даже повышается риск онкологии. К сожалению, далеко не у всех есть возможность регулярно покупать морскую жирную рыбу, тем более что она часто содержит...