Все любят морскую рыбу — считается, что она полезная и менее костлявая чем речная или озерная. Но в наших широтах морская рыба порой стоит как крыло самолета и всю семью накормить ею на среднюю зарплату сложно. Но зачем создавать проблемы на ровном месте, ведь наша привычная речная рыба по составу не уступает морской, а стоит гораздо дешевле. А если вы живете в деревне, то и думать нечего — берите удочки и приобщайтесь к рыбалке в выходные. Тем более, что рыбачить у нас можно с весны до самой зимы...

Рыба – это источник витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы нашим глазам, мозгу, коже и суставам – здоровью организма в целом. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), считают, что рыбу нужно есть не реже 3-х раз в неделю. Какая рыба самая полезная? Во многих источниках, приводится самая противоречивая информация. Одни утверждают, что самой полезной рыбой является тунец, другие ставят на первое место селедку, третьи убеждают в том, что это форель. Нужно поставить, в этом вопросе, точку...