Неожиданные способы снизить давление! Среди них: прогулки с собаками, танцы и чтение книг! «Жить здорово!»
Как общение с собакой снижает уровень стресса
Собаки способны снижать уровень гормона кортизола в организме человека. Именно он выделяется при стрессе и может негативно влиять на здоровье. Для владельцев собак это вряд ли станет неожиданностью: питомцы дарят нам не только дружбу и радость, но и укрепляют психическое и физическое здоровье. И при этом совсем не требуется много усилий: легкая игра в мяч, поглаживание, обнимание или даже просто нахождение рядом с собакой способны изменить наше самочувствие. Причина кажется простой: время с питомцем делает нас счастливее...
Удивительные факты о собаках.
1. Нежное общение с собакой помогает снижать кровеносное давление. Как доказали исследования, пока вы гладите вашего питомца, у вас понижается кровеносное давление. Оказывается, что для владельца этот процесс настолько успокаивающий, что у него даже вырабатывается больше гормонов, отвечающих за расслабление. Вдобавок пока вы ласкаете свою собаку, у вас также снижается уровень гормонов стресса в крови. Кстати, не забывайте, что общение и ласка не менее важны и для вашего питомца, так что в выигрыше в итоге обе стороны. 2.Собаки умеют икать. Собаки, как и люди, могут начать икать, если будут есть или пить слишком быстро, заглатывая в процессе слишком большое количество воздуха...