Когда солнце и море недоступны (а для многих сегодня, увы, из-за коронавируса это так) – вопрос восполнения витаминов, ценных веществ и заряда бодрости, которые мы привыкли получать в солнечных путешествиях, стоит особенно актуально. В этом деле икра морского ежа станет очень неплохим подспорьем. За что любят морского ежа в Японии? Японцы – известные долгожители и ценители здоровой пищи, съедают 500-800 тонн икры морского ежа в год и даже посвятили ей целый праздник - «День долголетия». В этот день...

Ни что не сравнится с морскими ежами по содержанию йода, который так необходим для нашего здоровья. Особенно, для жителей такого огромного мегаполиса, как Москва, где люди порой забывают о существовании морепродуктов и о необходимости их присутствия в рационе ...