Доброго всем дня, милые дамы! В процессе снижения веса необходимо осознанно менять свои пищевые привычки, которые, вполне вероятно, и являлись и будут являться в дальнейшем, причиной набора веса. Необходимо постепенно, шаг за шагом, заменять одни продукты, постоянные "жители" ваших кухонных полок, на другие - однозначно полезные для здоровья. Каждая статья, посвященная продуктам, открывая те или иные полезные особенности самых обычных продуктов, учит этому. Мы то, что едим! А потому учимся всё пространство вокруг себя обустроить из полезной пищи...