Многие диетологи утверждают, что после 18.00 употребление какой-либо пищи крайне нежелательно. Однако существуют некоторые исключения, обоснованность и правдивость которых не доказана по сей день. Например, традиция пить кефир или молоко перед сном была популярна во времена Советского Союза. Это практиковалось абсолютно во всех больницах, лечебных учреждениях. Существует ли обоснованная логика в таких мероприятиях? Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, применяйте, комментируйте,...

Не хочешь кушать по утрам? Почему бы не заменить завтрак стаканом молока, чтобы получить энергию и не нагружать желудок? Но некоторые люди считают, что употребление молока натощак плохо сказывается на работе ЖКТ и препятствует усвоению белка. Еще одно распространенное убеждение – не пить молоко при похудении и цикличном голодании. Правдивы ли эти факты? Или у них нет научного обоснования? Может ли пустой желудок воспринимать молоко? Однозначно может! У многих людей при употреблении молока натощак действительно возникают проблемы с пищеварением...