Едят ли ее диетологи сами и разрешают ли есть пациентам. Спойлер: я ем) Итак, вы снижаете вес и, планируя питание, задумались, а можно ли включить в рацион картофель. Калорийность картошки от 80 до более чем 300 ккал на 100 грамм. Очевидно, что все зависит от способа приготовления. В картошке фри содержится от 300 калорий. Очевидно, что это не диетический продукт. В жаренной на сковородке картошке будет плюс минус 200 калорий. Зависит от количества масла, которое вы добавите при жарке. В вареной или запеченной в духовке будет около 80 калорий...

Многие задаются вопросом, можно ли срезать ростки и готовить блюда из таких клубней или все-таки стоит отправить их в утиль? На Руси картошку часто называли вторым хлебом. В этом есть доля правды. Картофель хорош в любом виде – тушеном, вареном, жаренном. Его едят и дети, и взрослые. С продуктом есть только одна беда – ближе к лету картофель часто бывает проросшим. С этим часто сталкиваются те, кто покупает овощ в магазине. Он неправильных условий хранения, на клубнях часто появляются ростки. Можно...