Готовим вместе с Никой Тютюнниковой, нутрициологом и фитнес-тренером. Кукурузная каша на воде — это самый простой, дешёвый и низкокалорийный способ сварить кашу из кукурузы. Для каши используется крупа из ядер кукурузных зёрен. Чем мельче её помол, тем быстрее каша варится. Диетологи утверждают, что приготовление кукурузной каши на воде позволяет сохранить практически все витамины и минералы, содержащиеся в ней, а также этот способ варки способствует поддержанию нормального веса. Такая каша будет...

Здравствуйте дорогие подписчики и гости моего канала. Сегодня я расскажу, что я готовлю, чтобы поддерживать организм в хорошей форме. Несколько лет назад, диетолог посоветовал мне ввести в рацион кукурузную кашу. Для снижения веса многие идут на жертвы, ищут необычные методы и дорогие экзотические продукты. Кукурузную кашу диетологи используют, чтобы "обмануть" организм с помощью "медленных углеводов". На расщепление диетической каши уходит время и расходуется энергия организма. Глюкоза поступает в кровь маленькими порциями и поддерживает постоянный уровень сахара в крови...