Сахар – источник глюкозы, необходимой для работы мозга и обмена веществ. Однако его избыток не приносит организму никакой пользы, кроме пустых калорий. Переизбыток сахарозы приводит к накоплению жира в проблемных зонах тела, ухудшая фигуру и общее самочувствие. Проблема заключается в том, что сахар – это чистые углеводы (сахароза), лишенные витаминов и минералов. Поэтому диетологи рекомендуют строго ограничивать потребление сахара, а людям с диабетом – полностью исключить его из рациона, заменив на альтернативные подсластители...

Проще сказать, сколько нужно съесть сахара, чтобы помереть. Да, братцы, сахар — это тоже химикат, у которого есть летальная доза. Его проверяли на крысках. Что-то вроде 30 граммов сахара на килограмм веса убивали половину зверьков. Сахар тянет на себя воду в желудке и кишечнике, всасывается в кровь и бьет по печени. Поджелудочная железа обычно выдерживает много сахара. Глюкоза, конечно, травит поджелудочную железу, но это имеет значение для длительного употребления сладкого больными сахарным диабетом...