День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Можно ли на самом деле каждый день есть курицу? Что говорят исследования?
Курица - это наиболее демократичный вид мяса, который может позволить себе большинство. Она подойдёт и тем, кто худеет, и тем, кто сидит на особой лечебной диете, и тем, кто избегает красного жирного мяса. Куриное мясо полезно, оно содержит более низкий, в сравнении с говядиной и свининой, процент жира, а также витамины С, В, калий, кальций, железо, цинк и другие элементы. Но так ли безопасно употреблять курицу в пищу ежедневно, читайте далее. Можно ли употреблять курицу в пищу ежедневно? Из-за универсальности...