Похудеть на яблоках - эффективно и безопасно, ведь они содержат большое количество витаминов и полезных веществ. Но так ли это на самом деле? В интервью РИА новости диетолог Ольга Кораблева рассказала о том, кому и в каких случаях можно есть яблоки...

Яблоки – один из самых популярных видов фруктов. Кроме того, что они очень полезны, они еще и низкокалорийные. Именно поэтому они разрешены к употреблению во многих диетах, но, тем не менее, у многих людей возникает законный вопрос, относительно того, можно ли кушать яблоки на ночь. Диетологи никаких ограничений по этому поводу не высказывают, ведь эти фрукты в отличие от многих иных легко усваиваются и перевариваются нашим организмом. Более того, врачи рекомендуют использовать эти ароматные и вкусные плоды в качестве вечернего и ночного перекуса...