Для многих семей курица — это основа ужина. Она не только универсальна для большинства кухонь и стилей приготовления, но и подходит для разных вкусовых предпочтений, радуя даже самых привередливых едоков. Добавьте к этому репутацию полезного продукта, которая сопровождала курицу последние десятилетия, и неудивительно, что человек съедает более 40 килограммов курицы в год. Но можно ли переусердствовать с курицей? Возможен ли перебор в стремлении быстро приготовить ужин, питаться здоровее или угодить...

Активно худеем без вреда для здоровья. Схема питания на основе курицы и овощей, разработанная с учетом рекомендаций ВОЗ, нутрициологов и сторонников ЗОЖ. Преимущества курицы, как главного продукта для диеты Недостатки курицы, как главного продукта для диеты 1. Мало жиров, которые являются главным источником вашей энергии и силы. 15-20% вашего рациона должны занимать жиры. Даже в период диеты. Чтобы добрать норму жиров, рекомендуется есть не только филе, но и другие части курицы – бёдра, голени...