Корги ест арбуз
В чем польза арбуза? Можно ли есть его каждый день? Как выбирать и хранить спелые плоды?
Арбуз – один из символов лета. В нем мало калорий, он вкусный и отлично утоляет жажду. Давайте разберемся во всех полезных свойствах ягоды и узнаем, можно ли есть арбуз каждый день. Чем полезен арбуз Спелые плоды на 92 % состоят из воды и богаты витаминами А (4 % от суточной нормы на 100 г продукта), B1 (3 %), B5 (4 %) и С (10 %). Также в них достаточно много железа (2 %), магния (3 %), марганца (2 %), фосфора (2 %) и калия (2 %). Калорийность арбуза – всего 30 ккал на 100 г продукта. Утоляет жажду...
Арбуз при похудении: сколько калорий содержит, можно ли его есть на диете и в каких количествах
Добрый день, друзья. Мои клиенты часто спрашивают: «А можно есть на диете *название продукта*? А я точно от этого не потолстею?» Причем заметила, что в разряд запрещенки часто попадают углеводы — фрукты, ягоды, хлеб, крупы и т. д. Я обожаю углеводы и разрешаю их есть своим клиентам. А еще очень люблю развенчивать мифы о вреде углеводов. Сегодня разберем тему «сладких полосатиков» — арррррбузиков :) Как раз сезон, и многим хочется побаловать себя без вреда для фигуры. Больше информации обо мне на...