Бананы находятся в списке лучших продуктов, которые полезны для нашего здоровья. Съедая всего один банан в день вы обеспечите ваш организм большим количеством полезных веществ. Таких, как калий, магний, витамин С, витамин В6, клетчатка, фосфор и железо. Полезные свойства бананов. Бананы являются гипоаллергенным продуктом. Да, но в них много сахара! Да, примерно 12 граммов сахара на 100 г бананов. Но, во-первых, не стоит забывать, что это природный сахар. Во-вторых, в банане также содержится клетчатка, которая замедляет всасывание сахара в крови...

Бананы попали на стол российских граждан только в 50-х годах прошлого века. Сейчас они стоят дешевле местных яблок, а привозят их за тысячи километров. Стоит ли покупать детям такое лакомство? Есть ли польза от сладкого фрукта и как правильно его есть, чтобы не навредить здоровью? Рассмотрим подробнее современные научные исследования и мнения диетологов. Можно ли давать банан ребенку в 3-5 месяцев? Педиатры и ученые пришли к единому мнению, что первый прикорм ребенку можно давать только через 180 дней после рождения...