** Красотки, а вы когда-нибудь задумывались, можно ли есть сырой перец каждый день? Я вот, будучи бывшим «хомяком» с лишними 25 кг, всегда искал способы добавить в рацион что-то полезное, но при этом вкусное. И вот однажды я наткнулся на информацию о капсаицине, который содержится в перце, и решил поэкспериментировать. Но, как всегда, вопросов больше, чем ответов: полезно ли это? Не навредит ли желудку? Давайте разберемся вместе. Сырой перец — это настоящая витаминная бомба. В нем содержится витамин С, который укрепляет иммунитет, витамин А для зрения, витамин Е для кожи и антиоксиданты, которые борются со старением...

Привет, красотки! Вот скажите, вы когда-нибудь задумывались, что будет, если каждый день хрустеть сырым перчиком? Ну, кроме того, что соседка по офису начнет косо поглядывать на ваши ланч-боксы. Давайте разберемся, стоит ли превращать этот яркий овощ в ежедневный ритуал или лучше не рисковать. Сначала о приятном: сырой перец — это настоящая витаминная бомба. В нем столько аскорбинки, что лимоны нервно курят в сторонке. Особенно хорош красный перец — в нем витамина С в разы больше, чем в апельсинах. А еще там есть каротиноиды, которые не только дарят коже здоровый оттенок, но и защищают глаза от усталости (актуально для тех, кто, как я, пялится в монитор 12 часов подряд)...