Сломалась плита, а есть сырое как хаски мы не умеем, готовим первый раз суп на живом огне с дымком.
Можно ли есть сыр, если хочешь похудеть?
Сыр – калорийный и жирный продукт. Поэтому во многих диетах он запрещен. Но при этом натуральный сыр – это источник ценного молочного белка, полезный для здоровья. Потому, чтобы решить, можно ли его есть во время диеты, следует рассмотреть все плюсы и минусы и определить, какие сорта сыра содержат меньше калорий. Сыр во время диеты: плюсы и минусы Прежде всего стоит говорить только о натуральном сыре, а не сырном продукте, содержащем трансжиры, крахмал и другие ненужные нашему организму компоненты...
Можно ли есть сыр при повышенном холестерине? И на что обращать внимание при его выборе?
Да сыр - отличный источник белка и кальция и может являться ежедневным компонентом здорового питания. 👉🏻Поправляются ли от сыра? Сыр и правда продукт с высоким процентом жирности, но мы помним, что нет вредных продуктов, а важно их количество! 30 г сыра в сутки-рекомендованная норма. 👉🏻При высоком холестерине мне нельзя сыр? Всего 20% холестерина поступает к нам с пищей, остальные 80% вырабатывается самостоятельно у нас в печени. Здесь нужна здоровая, сбалансированная диета с преобладанием ненасыщенных жиров и физическая активность, но никак не полное исключение холестерина из рациона...