Сахарный диабет — это заболевание, которое требует от человека особого внимания к своему питанию. Люди с этим диагнозом часто задаются вопросами о том, какие продукты можно употреблять, а какие лучше исключить. Вафли, печенье и пряники — это сладости, которые могут вызывать сомнения у диабетиков. В этом тексте мы подробно рассмотрим, можно ли есть эти лакомства при сахарном диабете, их гликемический индекс, пользу и вред, а также рекомендации по их употреблению. Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который показывает, как быстро углеводы из пищи превращаются в глюкозу в крови...

Многие страдают при отказе от сладкого, когда садятся на диету, однако мало кто знает, что при похудении можно есть и печенье! Одно условие — оно должно быть диетическим, и готовить его лучше дома, по специальным рецептам. А от покупных продуктов стоит отказаться, поскольку компании добавляют в тесто лишние ингредиенты и усилители вкуса. Плюс, нужно учитывать много факторов, в том числе индивидуальные особенности организма. Swjournal подробнее рассказывает о видах диетического печенья и предлагает простые рецепты его приготовления...