Классический состав лакомства включает пшеничную и овсяную муку, сахар, жировой компонент и изюм. Овсяное печенье можно включать в сбалансированный рацион, если употреблять его умеренно и следить за составом. Такие рекомендации дали RT в Роскачестве. Углеводы из овса усваиваются постепенно, обеспечивая длительное поступление энергии. При этом большое количество сахара и жира в печенье может нивелировать полезные свойства. Взрослому человеку достаточно около 50 г в день. Люди, ведущие активный образ...