Картошка при похудении разрешена или под запретом? Исследования ученых в последние годы перевернули всё наши представления о "запретном" крахмалистом корнеплоде с головы на ноги. Оказалось, зря нас им стращали диетологи из прошлого века. Мы просто неправильно его готовили. А при выполнении несложных рекомендаций есть картофель при похудении не только можно, но и нужно. В Nutrition Journal (2023) опубликованы данные, что при правильном приготовлении картофель: Открою 5 кулинарных лайфхаков, как превратить картофель из врага фигуры в союзника...