Мойва – очень интересная и полезная тихоокеанская рыбка. Рыба в целом очень полезный продукт, который необходим для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Она богата белком, жирными кислотами Омега-3, витаминами и минералами, которые необходимы для правильного функционирования организма. Несмотря на свою дешевизну, мойва крайне полезна тем, что содержит диетический белок – поэтому очень важно включить ее в свой рацион. Необходимые для организма аминокислоты хорошо усваиваются и влияют на гормоны, построение мышечной ткани, здоровье суставов, работу головного мозга...

Мойва – уникальная рыбешка. К мойве многие относятся с пренебрежением, ведь цена ей не велика. А зря. Мойва по своем составу не уступает таким рыбам, как лосось и тунец. Боле того мойва может дать фору и некоторым видам мяса, по крайней мере, но уровню селена в ней. Селен улучшает работу нашей иммунной системы. Было доказано, что он препятствует образованию раковых опухолей и борется со свободными радикалами. К слову, статистка показывает, что у 70% населения наблюдается нехватка селена, что провоцирует вирусные и онкологические заболевания...