Массаж точек - это популярная практика для здоровья и хорошего самочувствия, особенно, когда в конце дня не хватает ни сил, ни времени на сложные тренировки, упражнения и практики. Ведь для исполнения точечного массажа не нужно ничего покупать, все, что нужно уже есть под рукой. И в этом посте поговорим о точку Вэй-гуань. Эта точка находится на тыльной стороне руки и при этом: - Уменьшает напряжение, чувство раздражения. - Уменьшит проблемы с бессонницей. - Улучшит самочувствие. - Улучшит работу пищеварения, уменьшит вздутие и неприятные ощущения. - Помогает расслабиться. - А также уменьшает усталость и напряжение в области рук. Чтобы найти точку вай-гуань от лучезапястной складки на тыльной стороне руки прикладываем три сложенных вместе пальца ( они равны 2 большим пальцам рук ) и указательный палец укажет вам на точку. Массируем её круговыми движениями 2-3 минуты. Точка парная. А вы делаете точечный массаж? Делитесь ☺️ Но не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.