Орехи — богатая белком закуска и дополнение почти к любому блюду. Однако одни из них содержат больше белка, а другие — жиров. Орехи универсальны, их легко есть на ходу, и они являются хорошим источником растительного белка, особенно для тех, кто употребляет мало продуктов животного происхождения или вообще их не употребляет. Перекус орехами поможет удовлетворить потребности в белке, который необходим для укрепления костей, мышц и кожи. Белок также повышает чувство сытости, помогая вам оставаться довольными, сытыми и полными энергии...

Орехи - идеальная закуска на диете. Существует много разновидностей орехов, каждый из которых имеет разные характеристики и свойства. Некоторые из них более здоровые, другие - немного меньше. Они содержат много здоровых жиров, белков, витаминов и минералов, но все же некоторые из них более здоровые, чем другие. Поэтому стоит выбирать те, которые приносят много хороших ингредиентов. Что важно, они не требуют специальной подготовки, приготовления пищи, выпечки или любой обработки. Поэтому они являются идеальной, быстрой и здоровой закуской...