Семена льна — универсальный продукт, который помогает решить ряд проблем со здоровьем, в том числе наладить пищеварение. Однако мало кто знает, что у семян льна есть еще одно полезное свойство — они способны снижать артериальное давление, сообщил диетолог Майкл Мосли. Слова специалиста приводит портал «Медик Форум» со ссылкой на первоисточник. Тот факт, что семена льна помогают при высоком давлении, недавно доказали ученые, отметил эксперт. Он предположил, что это может быть связано с тем, что в продукте содержится множество жирных кислот омега-3 и антиоксидантов...

Поскольку я отношусь к той категории женщин, которые постоянно находятся в процессе похудения, то беру на вооружение разные лайфхаки на эту тему. Так, в мой рацион давно и прочно вошли семена льна. У меня на столе стоит заветная баночка с овсяными отрубями (этот продукт вошел в мой рацион, когда я пробовала на себе Диету Дюкана). Так вот с недавнего времени в отруби я добавляю семена льна. Зачем? Сейчас расскажу. Первое, что меня «зацепило» в этом полезном продукте, – содержание жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9...