К существованию «сов» и «жаворонков», привычных нам сегодня хронотипов человека, долгое время относились скептически. Только в 70-х годах XX столетия британские ученые изменили ситуацию. Хронотипы и биоритмы Известно, что хронотип человека определяется пиками и спадами физической и умственной активности, которые распределяются на суточный цикл. У «жаворонков» пики активности приходятся на первую половину дня, у «сов» на вторую. Хронотипы зависят от биоритмов человека, а те в свою очередь синхронизированы с природным фактором – сменой дня и ночи...

Довольно часто можно услышать от людей, как они называют себя или друзей «совами» или «жаворонками». И нет, речь не о птицах. Данные слова употребляются не с целью оскорбить или сделать комплимент человеку. Их употребляют как сравнение людей с птицами. Сравнивают их не просто так, а из-за схожести характера, поведения, режима дня и сна. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ХРОНОТИПА «Совы» и «жаворонки» - это распространённое деление людей на типы по признаку бодрствования днём или ночью. Это определяется только по тому, когда человек более активен: в первой половине дня или во второй...