Домашние тренировки — это отличный способ поддерживать форму без походов в зал. Но без правильного коврика любое упражнение превращается в испытание: скользишь, проминается, колени скребут об пол. Я протестировала несколько моделей и расскажу, на что действительно стоит обратить внимание, чтобы ваши занятия были удобными и безопасными. С таким ковриком домашние занятия станут приятными и эффективными...

При выборе коврика для домашних тренировок следует отталкиваться от специфики занятий. Коврик для фитнеса и коврик для йоги – это не одно и то же, они отличаются по параметрам. При выборе коврика для домашнего фитнеса в первую очередь следует рассмотреть его толщину. Если предполагаются тренировки в помещении, то лучшим выбором станет толщина в 4,5-6 мм, он не даст замерзнуть и болезненно упереться локтями в пол, будет более устойчивым, так как более толстые коврики имеют свойство скользить по ровной поверхности...