Привет, друзья! Сегодня покажу вам волшебное омолаживающее упражнение. Очень действенное. Но сначала признаюсь вам в двух своих заветных мечтах. Только обещайте меня сразу не хейтить😜 Обе мои мечты почему-то не нравятся мужу. Обидно прям… Хотя, я догадываюсь, почему🤔 Одна из них: к 45 годам я мечтаю сделать себе очень изящную и элегантную татуировку на правом запястье. Уже даже мастера тату выбрала. Потрясающая художница из Питера. Осталось только разработать персональный эскиз и назначить дату...

– Задумывались ли вы о том, что движение нам также необходимо, как пища и вода. Но вместо этого мы сидим за рабочим столом, за рулем автомобиля, перед телевизором, то есть живем обычной безмятежной жизнью. Но со временем нам придется расплачиваться за эту безмятежность болью и болезнями, – говорит физиотерапевт Пит Эгоскью. Чтобы компенсировать малоподвижный образ жизни современного человека, Пит Эгоскью разработал методику, которая обеспечивает подвижность, соответствующую потребностям нашего тела...