КАКИЕ ПРОДУКТЫ Я ПОКУПАЮ? В моем онлайн-клубе есть специальный раздел «питание», где я объясняю как составлять себе правильную тарелку на любой прием пищи. #похудение #правильноепитание #тренер #пп
Как понять, какие нагрузки тебе по плечу?
Мы тут проводим небольшое личное расследование. Задаем людям, которым нравится зал, зож, фитнес, но которые все еще не в теме, вопрос "почему". И весьма приличный процент отвечает интересно: "колупаться на каком-то очень уж начальном этапе я не хочу, травмироваться серьезной нагрузкой тем более...