Измельченная шелуха семян подорожника Приветствую читателей и гостей моего канала! Продолжаю рассказывать про супер-фуды и просто необычную еду, которую заказываю в интернет-магазинах. Как я уже говорила, я очень люблю пробовать новые продукты, открывать для себя новые вкусы и ароматы...

Итак, вы решили худеть. Ограничение рациона и баланс белков, жиров и углеводов - вот обычно тот минимум, который начинают соблюдать худеющие. Однако, кроме популярных БЖУ, есть и другие элементы здорового питания. Речь пойдет о клетчатке. Но не совсем обычной. Это псиллиум! Такую клетчатку вы точно не получите просто из пищи. Что это? Как поможет похудеть? Читаем и принимаем к действию. Польза клетчатки 🟠Клетчатка - это пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище, она бывает растворимая и нерастворимая...