Карася нужно обязательно включать в рацион питания. Рыба карась – один из наиболее популярных видов рыбы, и польза, которую она приносит в пищевом отношении, является несомненной. Белок и Омега 3 Во-первых, карась богат источниками ценных питательных веществ. Он содержит значительное количество белка, что делает его отличным источником питания для тех, кто стремится получать нужное количество этоих веществ. Белок, содержащийся в карасе, также обладает высокой биологической ценностью, что означает, что он хорошо усваивается организмом человека...