Борьба с высоким холестерином - очень важная и актуальная проблема. Наиболее полезная и безопасная рыба при повышенном холестерине - это лососевые виды, они самые эффективные в борьбе с холестериновыми бляшками, Лососевые виды рыбы или другими словами, красная рыба богата рыбьим жиром, содержащим большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега - 6. они то и обладают стимулирующим действием снижать концентрацию плохого холестерина в крови. Поэтому, готовьте почаще блюда из красной рыбы и. помните, что чем жирнее рыба, тем она полезнее...

Питание — основа здоровья. То, что мы едим, часто влияет на то, как мы себя чувствуем. Причем как положительно, так и отрицательно. Врачи считают, что нужно обязательно следить за уровнем холестерина в крови и если он повышается, принимать меры и менять пищевые привычки. Какая оптимальная диета при повышенном холестерине, узнали у докторов. Материал прокомментировали: Юрий Потешкин, нейроэндокринолог, председатель научного совета клиник «Атлас», к.м.н.; Наталья Поленова, кардиолог, липидолог, диетолог GSM Clinic, к...