О пользе рыбы знают многие, но совершают ошибки при ее приготовлении и употреблении. Делюсь рекомендациями специалиста

Доброго всем дня, мира и благополучия! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. На своем канале я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Для похудения важен дефицит калорий - это факт. Способ, которым вы создадите себе дефицит калорий, вы может выбрать любой, который вам комфортен и при котором вам будет комфортно стройнеть, а голод будет отсутствовать и еда будет разнообразной и сбалансированной, что очень важно для нашего здоровья...