Запеканка с курицей — вкусное блюдо с высоким содержанием белка от блогера lidaieda 🍽
Часто говорят, что белок содержится только в курице и яйцах. Однако цифры говорят об обратном.
Чечевица (дал), красная фасоль (раджма) и соевые кусочки, которые наверняка найдутся у вас на кухне, по содержанию белка могут не уступать многим продуктам животного происхождения или даже превосходить их...