Многие люди имеют ошибочное представление о том, какие мышцы относятся к большим, а какие к малым. В этой статье рассмотрим несколько исследований, которые показали соотношение различных групп мышц. Знание и понимание размера мышц, поможет качественней составить недельный объем упражнений. В этой научной работе собраны данные всех исследований, которые измеряли объем мышц человека. Эти данные взяты у нетренированных лиц, чтобы исключить смещение показателей с опытом тренировок. Если сравнивать объем мышц между мужчинами и женщинами, то их соотношение не сильно различается...