Блюда из рыбы обогащают организм микроэлементами и другими полезными соединениями. Обитатели водных глубин несомненно необходимы для здоровья. В этом уверены эксперты. Однако, есть среди них есть и самые – самые. Так исследователи выяснили, какие виды рыбы являются самыми полезными для здоровья человека. Часть из них является речной, а часть – океанической. Филе сома способствует устранению проблем в работе органов пищеварения. Поэтому, данный продукт наиболее полезен в рационе детей и подростков...

Что лучше выбрать, чтобы получить максимум пользы для организма. Россиянам объяснили, какая рыба полезнее - из пресной или из соленой воды. Как оказалось, пресноводная рыба уступает морским обитателям прежде всего по содержанию полезных микроэлементов: марганца, меди, фтора и йода. Да и полезных жиров в речной рыбе меньше. Кроме того, меньше вероятность заражения паразитами при употреблении морской рыбы, а речная вода обычно грязнее, чем океаническая. - Морская рыба считается одним из наиболее полезных продуктов для человека...