Рыба считается ценным продуктом, помогающим продлевать молодость, красоту и здоровье. В питании взрослых и детей обязательно присутствие этого продукта, богатого на содержание питательных веществ и минералов. Не помешает уникальный продукт желающим обрести стройную фигуру. О том, что нужно знать при выборе полезного продукта – расскажем в статье. Виды рыбы различаются полезными нутриентами: Под воздействием рыбьего жира улучшается работа мозга. Красная рыба является кладезем высококонцентрированного витамина D, регулирующего сон и прочность костей...

Задумывались ли вы, глядя на блестящую чешую только что пойманной рыбы, что держите в руках не просто улов, а настоящую капсулу здоровья? Мы привыкли считать, что вся польза — в морских глубинах, в красной рыбе и треске. Но и наши пресноводные реки и озера скрывают уникальных, а порой и превосходящих морских собратьев, чемпионов по пользе. Пора раскрыть их секреты. Разрушаем стереотип: Речная vs Морская Да, морская рыба — бесспорный лидер по йоду и часто — по жирным кислотам. Но у речной есть...