Эксперт в сфере пластической хирургии рассказал, как без операции по увеличению привести бюст в норму после родов и кормления. Размер не имеет значения Тренд на естественность отодвинул многие понятия о красоте в прошлое. Убеждение «большая грудь равно красивая, а маленькая — значит, невзрачная» — одно из них. Некоторые женщины не задумываются об имплантах, а напротив — решаются на редукционную маммопластику ради здоровья и удобства. Хирургическая коррекция теперь нацелена в первую очередь на подтяжку тканей и придание красивой формы...

1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой. 2. Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами. 3. Еще одно эффективное упражнение. Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить...