06:44
1,0×
00:00/06:44
693,2 тыс смотрели · 4 года назад
Бубновский устал повторять: «После 60 диеты противопоказаны». Но народ продолжает морить себя голодом, а потом удивляется, что мышцы тают
Сколько раз я это слышал — «тренер, а мне бы похудеть, но я уже не девочка». Или: «вот сяду на диету, заживу по-новому». А потом вижу человека через месяц: бледный, руки дрожат, сил нет, а глаза — как у кота, которого забыли покормить. И всё потому, что после 60 лет «диета» чаще бьёт не по талии, а по здоровью. Я понимаю: многим хочется сбросить пару лишних кило, особенно если суставы ноют или брюки сидят туже, чем в прошлом сезоне. Но есть одно «но». С возрастом тело живёт по другим законам. Оно не про цифры на весах, а про энергию, движение и радость...
36,3 тыс читали · 4 года назад
Надели фитнес-браслет на Кота, считывающий пульс и шаги — что он показал?
Листал этот ваш интернет, искал уроки по работе азбукой Морзе на лотке, но наткнулся на эксперимент, где кот накинул на себя фитнес-браслет и ходил так целый день, измеряя пульс и количество пройденных шагов. Прочитали этот эксперимент сотни тысяч людей, а понравился он 4 тысячам! Хитрый кот, написал, что: "Как же легко обмануть удивить людей..." — с этими мыслями я тоже решил накинуть на себя фитнес-браслет! Что он показал? Конечно же, изначально выставил нужные настройки, указав кошачьи параметры, точный вес, и начал эксперимент...