Пока одни для похудения садятся на жесткие диеты, которые приводят к проблемам с кожей, выпадению волос и стрессу для организма, другие худеют просто шагая. Звучит, как что-то невероятное, но на самом деле секрет не в изнурительных тренировках и запретах, а в регулярном движении. Ходьба помогает похудеть! Именно на этом построена система клуба ШАГАЙ ДОМА – и она работает. Сегодня мы предлагаем вам узнать чуть больше про эту систему и про то, как похудеть при ходьбе. Шагательная аэробика - научно подтверждённый, безопасный и устойчивый способ похудеть...

Певица Наташа Королёва призналась, что хотела бы избавиться от пяти лишних килограммов, однако её любовь к вкусной еде мешает достигнуть результата. Вес при этом остаётся прежним, хотя супруг артистки Сергей Глушко уже намекает, что пора заняться фигурой. В беседе с URA.RU диетолог Лариса Никитина дала рекомендации для тех, кто, как и Королева, хочет немного снизить вес. Специалист подчеркнула, что необходим комплексный подход. Она посоветовала для начала сдать анализы, включая показатели инсулина и общего белка...