Пока одни для похудения садятся на жесткие диеты, которые приводят к проблемам с кожей, выпадению волос и стрессу для организма, другие худеют просто шагая. Звучит, как что-то невероятное, но на самом деле секрет не в изнурительных тренировках и запретах, а в регулярном движении. Ходьба помогает похудеть! Именно на этом построена система клуба ШАГАЙ ДОМА – и она работает. Сегодня мы предлагаем вам узнать чуть больше про эту систему и про то, как похудеть при ходьбе. Шагательная аэробика - научно подтверждённый, безопасный и устойчивый способ похудеть...

Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...