Иммунитет играет ключевую роль в поддержании здоровья, защищая организм от инфекций и болезней. Так что же такое иммунитет? Это система защиты организма, которая обеспечивает устойчивость к инфекционным заболеваниям и другим потенциально вредным воздействиям. Он делится на два основных типа: врождённый и приобретённый. Врождённый иммунитет является первой линией обороны организма и действует быстро, но неспецифично против широкого спектра патогенов. Приобретённый иммунитет развивается в течение жизни и специфичен для конкретных микроорганизмов и вирусов...

Ослабленная иммунная система после болезни ставит нас под удар новых вирусов и инфекций. Организм, выбросивший все силы на борьбу с недугом, нуждается в восстановлении. К сожалению, многие недооценивают этот этап и возвращаются к обычному ритму жизни слишком рано. В результате – рецидивы, хронические формы болезней и другие неприятные последствия. Что для этого нужно и что делать, чтобы иммунитет восстановился после болезни максимально быстро и эффективно? Рассмотрим универсальный план из 7 пунктов по восстановлению иммунитета после болезни: 1...