Журналист Татьяна Наприенко поговорила с психологом Марией Бразговской о том, как упорядочить свой темп жизни и избавиться от синдрома ломовой лошади.

Привычку жить в постоянной гонке, достигаторстве, трудоголизме и взваливать на себя непосильную ношу и огромную ответственность, мы получаем либо от родителей, перенимая такую их привычку, либо сами формируем ее, потому, что думаем, что по-другому не возможно. Наши мамы и папы либо тоже ее переняли от своих родителей, либо их настолько сильно прижала жизнь, что им приходилось использовать такие способы, чтобы выживать. И мы, дети, неосознанно, смотря на родителей понимаем, что это норма и так нужно жить...

Умеете расслабляться и отдыхать? А как часто окружающие садятся вам на шею? - Казалось бы какая связь между этими двумя вопросами, а она есть.

Иногда плачу бесшумно, ночью, в ванне, без всхлипываний и причитаний. Кусаю до крови руку, чтобы не проронить ни звука.  Я все тащу на себе: детей ,их уроки, кружки порядок в доме, покупку продуктов, глажку, стирку, выгул собаки...