КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ! 10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ
Немецкая овчарка: 6 ежедневных упражнений для их здоровья
Ежедневные упражнения просто необходимы для представительницы крайне энергичной породы. Но упражнения - это нечто большее, чем просто поддержание движения вашей собаки. Ежедневные упражнения не только поддерживают их в форме и здоровом состоянии, а еще и помогают улучшить их поведение. А нам ведь важно воспитать здоровую и воспитанную собаку. В этом руководстве есть все, что вам нужно, чтобы начать и поддерживать вашего питомца на правильном пути к здоровой жизни. Предупреждение о упражнениях для немецкой овчарки: знайте возраст, состояние здоровья и ограничения вашей собаки...
Зефир помогает накачать мышцы: сенсация или сладкий миф?
Новость, которая звучит как мечта для всех сладкоежек, занимающихся спортом: оказывается, любимое воздушное лакомство может помочь в построении тела. Диетологи утверждают, что зефир, съеденный до или после тренировки, способен сделать мышцы на 20% мощнее. Но так ли это на самом деле? Разбираемся, где правда, а где желаемое выдают за действительное. В мире фитнеса и здорового питания десятилетиями царило правило: хочешь рельефные мышцы — забудь о сахаре. Но недавние заявления диетологов перевернули эту парадигму с ног на голову...