Сальто — сложное акробатическое упражнение, выполнение которого требует хорошей физической подготовки. Техника освоения элемента достаточно проста. Спортсмен делает поворот чрез голову в воздухе, приземляется на стопы. Но перед тем, как научиться делать сальто, нужно развить ловкость и гибкость своего тела, а также выполнить подготовительные упражнения. Исключить возникновение травм помогает предварительная подготовка. Предварительная подготовка Перед тем, как перейти к освоению техники самого сальто, нужно подготовить мышцы и суставы своего тела...

Многие с детства восхищаются Джекки Чаном, который показывает мастерство в акробатических элементах, одно из них – сальто. Поэтому поклонники его фильмов хотят научиться этому трюку, чтобы произвести впечатление на окружающих. Давайте вместе рассмотрим технику выполнения сальто, и его разновидности. Виды и советы по выполнению воздушных кувырков Воздушные кувырки самостоятельно выполнять вполне возможно. Сначала рассмотрим основные разновидности: Дабы освоить в кратчайшие сроки технику выполнения воздушного кувырка, необходимо иметь хоть какую-нибудь физическую подготовку...